巨星秀

中新网客户端北京7月11日电 日前，正在美国女子职业篮球联赛(WNBA)征战的中国女篮球员韩旭通过社交平台与国内球迷互动，并与中国篮球名宿巩晓彬进行了交流。“金鸡独立”站不住了55岁的牛涛站在闭眼单脚站立测试区，晃得厉害。

三 | 巩晓彬肯定了韩旭近期的出色表现，希望她能通过更多比赛的磨砺，帮助中国女篮未来在国际大赛中取得更好成绩。他是安徽人，2009年来到杭州，在浦沿街道负责社区秩序管理。他一直认为，“我常常干力气活，身体应该差不了。”但2021年第一次被社区叫来参加体质监测时，他就被“闭眼单脚站立”的动作难住了。

四 | 在互动中，巩晓彬透露其曾与韩旭父亲一起打球，也在关注韩旭的比赛。“金鸡独立，闭眼站不住了。他肯定了韩旭近期在WNBA的良好表现，认为韩旭的能力有了很大提升。巩晓彬表示，韩旭身体虽然相对单薄，但是高度、移动速度和能力都不错，只要针对性做好下肢力量，保持健康的身体，再通过刻苦的训练，一定能在WNBA的舞台上闯出更大的天地。”他挠挠头，“年轻的时候，站1分钟没问题的。此外，巩晓彬希望韩旭通过在WNBA的历练，能将更多比赛经验传递给年轻人，给她们追梦的信心和努力的方向。同时，他也期待韩旭通过更多比赛的磨砺，帮助中国女篮在国际大赛中取得更好的成绩。

面对前辈巩晓彬的希冀，韩旭表示，站在WNBA的赛场上，就代表了中国球员的形象，必须努力证明自己，展现中国球员风采，不辜负领导和球迷们的期待。只要能更好地融入球队文化，更好地理解技战术、提升场上往返的速度，相信自己会得到更多上场机会。

五 | 交谈间，韩旭也向巩晓彬请教了内线进攻的技战术。

六 | ”这几年，牛涛对自己的身体有了更清晰的认识：“肺活量变好了，但平衡性没以前好。平时没时间锻炼，全靠工作活动筋骨。”退休老人的肌肉量让年轻人自愧不如“80千克力。”握力测试区，63岁的乌建荣一出手，旁边排队的人都侧过头来看。这位退休的行政人员，肌肉量让不少年轻人都自愧不如。

七 | 韩旭表示，在高强度比赛中，自己篮下进攻有时会很慌，假动作也很快。“打球时节奏很重要，假动作一定要慢、要逼真。首先需要调整好心态。

八 | 乌建荣退休前在温州工作，2023年女儿把他接来杭州。他从小就喜欢运动，退休后时间充裕，生活安排得满满当当：早晨8点到9点半打太极，周一唱歌，周五朗诵，平时还参加社区的乒乓球、羽毛球活动。

九 | 其次是保持自信，尽快适应WNBA的规则和赛场气氛。“朗诵不算运动啦？”面对邻居的调侃，他认真反驳，“唱歌朗诵实际上都是运动，你的气息带动整个身体运动。”不过，从运动科学角度看，朗诵属于呼吸训练，确实不是传统意义上的体育运动。同时要加强个人力量训练，在日常训练中着重解决一个问题，每天改善一点，日积月累，一定会弥补这些不足。社区组织体测活动，乌建荣每次都积极报名参加。”巩晓彬如是说道。对于韩旭落选WNBA全明星赛，巩晓彬也送上了鼓励。“只要继续保持努力，肯定有机会在全明星的舞台上展现自己，让更多的球迷认识你，支持你。“大家一般不聊成绩，但会留意一下别人的体测结果。”他笑着说，测试数据就像一面镜子，能照出平时锻炼的不足，“比如握力，人家都四五十，你才十几，那肯定肌肉不行，缺乏锻炼。”他的80千克力握力，是靠常年规律运动练出来的：太极练平衡，朗诵练气息，乒乓球练反应。”(完)